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茼蒿炒虾皮的做法

时间:2019-05-15 00:39:15 来源:互联网 阅读:0次

茼蒿炒虾皮的材料茼蒿相克食品1把虾皮相克食品1把油适当盐适当葱姜相克食品适当蒜1头 茼蒿炒虾皮的做法图片步骤,怎样做茼蒿炒虾皮好吃?

葱姜蒜切碎

茼蒿清洗干净切段

虾皮清洗干净

炒锅热油,倒入虾皮炒香后捞出备用

炒锅留底油,倒入葱姜蒜炒香

倒入茼蒿翻炒均匀,调入盐和鸡粉翻炒均匀

倒入炒好的虾皮翻炒均匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

虾皮营营养析:1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物资,特别是钙的含量极其丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2.虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调理作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有1定的作用;3.虾皮还有镇定作用,经常使用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;4.老年人常食虾皮,可预防本身因缺钙而至的骨质疏松症;老年人的饭菜里放1些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

虾皮里含有盐,放盐时要少放

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